El estrés puntual no está relacionado con el desarrollo del cáncer, siendo el estrés una respuesta adaptativa y útil para nosotros. En cuanto al estrés crónico, prolongado en el tiempo, la medicina actual afirma que no es un carcinógeno directo, esto es, un agente que puede provocar una mutación de ADN, y el posterior desarrollo de un tumor, como puede serlo, por ejemplo, el tabaco.

Para entender mejor el sentir de los docentes, desde el Grupo de Trabajo de Educación Psicológica [del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid] hemos querido dar voz a un docente que ha vivido en primera persona el desencanto de trabajar en un campo que al inicio era profundamente vocacional. En él se relatan los motivos del desgaste psicológico que sufrió durante el desempeño de su profesión.

Psicólogos especializados en terapia de pareja, acostumbramos tratar diferentes problemáticas cuando una pareja llama a la puerta del Centro: discusiones frecuentes, problemas con las familias de origen, cansancio físico y emocional por las mil responsabilidades, infidelidad, desacuerdo sobre la educación de los hijos, desigualdad en el reparto de la carga doméstica, etc. A pesar de las diversas situaciones que se pueden presentar, la frase que suele acompañar todo esto es: “

Hoy vamos a hablar de la respuesta de congelación o parálisis ante el estrés cuando el cuerpo interpreta estar bajo una amenaza.

Hoy vamos a hablar de la técnica de relajación con aro de luz. Encuentra un sitio cómodo en el que sentarte, da al play y cierra los ojos.

Se define la carga alostática como la capacidad/incapacidad que tiene el cuerpo humano de recuperarse tras un evento estresante.