Estudios y encuestas recientes muestran que cada vez más adolescentes y adultos recurren a los chatbots de inteligencia artificial en busca de compañía y apoyo emocional. Por ello, los profesionales de la salud mental deberían preguntar a sus pacientes si utilizan esta tecnología y cómo lo hacen, del mismo modo que solicitan información sobre el sueño, la dieta, el ejercicio y el consumo de alcohol y otras sustancias.

Desmontan sacapuntas, utilizan compases o buscan los recambios de cuchillas que se usan para limpiar la vitrocerámica. La cuestión es encontrar algo afilado, pequeño y manejable con lo que hacerse daño. Hacerse daño a uno mismo, las llamadas autolesiones, están cada vez más presentes en el mundo adolescente. Los padres, siempre alerta a cualquier peligro que aceche a sus hijos, se quedan desolados al darse cuenta de que este es su propio enemigo. Que esté solo en su cuarto no

¿Te afecta de manera intensa y prolongada separarte de tus seres queridos, aunque sea por espacios cortos de tiempo? ¿Surge en ti en esos momentos una sensación de vertiginosa pérdida vincular sin motivo aparente? Si contestas afirmativamente a estas preguntas es posible que sufras ansiedad de separación. La ansiedad de separación es un problema psicológico que genera mucho malestar a quien lo sufre en el momento en que se separa de las personas a las que quiere.

La pornografía no representa un fenómeno inédito en la historia humana, pero su difusión contemporánea carece de precedentes. Precisamente a causa de esta expansión, se ha vuelto sumamente común encontrarse con casos de adicción a la pornografía. Esta dependencia se configura hoy como un desafío complejo cuya comprensión requiere un análisis multidimensional que integre aspectos neurobiológicos, psicológicos y psicosociales

La Inteligencia Artificial avanza con rapidez en oficinas, fábricas y plataformas digitales. Automatiza tareas, optimiza procesos y promete –y consigue normalmente– eficiencia. Pero junto a esa transformación visible, más técnica que humana, se está produciendo otra mutación menos evidente y más profunda: la reconfiguración del vínculo psicológico entre trabajadores y organizaciones. En el centro del debate, la "ansiedad algorítmica".

Aunque los menores están en el foco de las medidas de protección por su mayor vulnerabilidad, los adultos también están expuestos a los efectos negativos de las redes sociales. De esta exposición alerta la Comisión Europea. En un informe preliminar del 6 de febrero de 2026 refiere que el diseño adictivo de una de las redes sociales más usadas, Tik Tok, infringe la Ley de Servicios Digitales (DSA). Esta Ley regula el funcionamiento de las plataformas online con el fin de prote

Este estudio, realizado por el departamento de psiquiatría del Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, analiza la relación entre el uso de las redes sociales y el aumento de los síntomas de ansiedad y depresión en una muestra representativa de adultos jóvenes en los Estados Unidos. Los 373 participantes fueron la prueba práctica de los efectos de un détox de una semana.

No se dan en los colectivos juveniles, universitarios o no, femeninos o masculinos, comportamientos solidarios masivos con elevado coste para quienes los ejercen. Aceptar tener un expediente académico mediocre para que tus compañeros no corran el riesgo de perder la vida o ir a la cárcel no entraría en la mente de la mayoría de nuestros jóvenes contemporáneos. Ni en Estados Unidos ni en España.

Pensar repetidamente en algo, invirtiendo horas, días, meses e incluso años de tiempo. Darle vueltas a una idea, de manera casi obsesiva, repetida, con dificultades para gestionar ese pensamiento que aparece y se impone sobre otros, de manera intrusiva. Esta es la definición de un tipo de forma de pensar llamado “rumia”. Sí, justo el proceso que llevan a cabo las vacas para digerir la comida. No es exactamente lo mismo, claro, pero…

El pasado lunes 21 se ha presentado en el Parlamento europeo el informe El estado de la maternidad en Europa en 2024, elaborado por la ONG Make Mothers Matter, en colaboración con el líder mundial en investigación y consultoría Kantar. Se trata de una prospección realizada sobre 9.600 madres (800 por país) de once países de la Unión Europea: Bélgica, República Checa, Francia, Alemania, Irlanda, Italia, Polonia, Portugal, Eslovaquia, España y Suecia, además del Reino Unido.

¿Qué es la fatiga mental? Darle vueltas a un tema, rumiarlo, sobrepensar. Todas estas palabras hacen alusión a un solo fenómeno que puede llamarse de diferentes formas, pero que alude a lo mismo: a una manera repetitiva, constante y, casi siempre negativa, de pensar sobre un tema específico.

Bienvenidos a un nuevo podcast del Centro de Psicología Aplicada Maribel Gámez. El objetivo de estos audios es dar información de calidad sobre el mundo de la psicología. Hoy vamos a hablar sobre cuáles son los problemas que con más frecuencia trata un psicólogo en consulta.

“Los humanos nacemos con reacciones instintivas de miedo, como las respuestas a ruidos fuertes u objetos que se acercan rápidamente. Sin embargo, podemos contrarrestar estas respuestas instintivas mediante la experiencia, como cuando los niños aprenden a disfrutar de los fuegos artificiales en lugar de temer sus fuertes explosiones. Queríamos comprender los mecanismos cerebrales que subyacen a estas formas de aprendizaje.”

Bienvenidos a un nuevo podcast del Centro de Psicología Aplicada Maribel Gámez. El objetivo de estos audios es dar información de calidad sobre psicología. ¿Te gustaría que tratáramos algún tema en especial? Háznoslo saber a través de los medios de contacto de nuestra página web: https://www.centropsimaribelgamez.net/contacto Hoy vamos a hablar de los cinco mitos más comunes relacionados con un problema muy frecuente: la ansiedad. Se habla mucho de ella pero, ¿sabes realmente

¿Te despides con angustia de tu pareja cada mañana al irte al trabajo? ¿No eres capaz de disfrutar de un fin de semana de despedida de soltero con los amigos porque sientes mucha inquietud que solo se calma volviendo a casa? Si es tu caso, es posible que sufras un problema psicológico llamado ansiedad de separación. Como su nombre indica, hace referencia a la reacción de miedo o ansiedad intensa que experimentan las personas al temer que alguna situación adversa les separe de

El Apagón, La Dana, La borrasca Filomena, la amenaza de guerra, la Pandemia... Desde hace cinco años sufrimos las consecuencias de fenómenos que nos afectan a todos de manera negativa y profunda. A veces estas situaciones dañan solo la vida de las personas que vivimos en España pero, otras veces a toda Europa y, como en el caso de la Pandemia, hemos visto el sufrimiento de prácticamente el mundo entero.

Hoy finalizamos con el tema iniciado en el podcast anterior, el síndrome del impostor, viendo la manera de eliminar sus problemas.

En esta ocasión tratamos un problema que le ocurre a algunas personas; sobre todo, en el ámbito laboral: el síndrome del impostor.

El tratamiento es el siguiente paso en la terapia, en el que el psicólogo se dispone a cambiar la situación de sufrimiento del paciente.

Si existe un proyecto vital que crea expectativas e incertidumbres, es tener un hijo. La espera se hace larga...