¿CÓMO CONTROLO MI ENFADO?

¿Qué es y para qué sirve?

El enfado o la rabia es una de las emociones básicas que a menudo aparece de forma rápida e intensa y resulta difícil de controlar. Es una reacción del sistema nervioso central en la que se produce un cambio neuroquímico con la finalidad de preparar al cuerpo para huir o luchar ante la detección de una amenaza. También sucede cuando algo nos molesta o nos parece injusto.

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