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Maribel Gámez
5 oct 20241 Min. de lectura
PODCAST: ENCARGARSE DE UNO MISMO - II
Hablamos de los pasos a dar para encargarse de uno mismo en situaciones en las que las emociones pueden hacer que se pierda el control
129 visualizaciones18 comentarios


Maribel Gámez
1 oct 20241 Min. de lectura
PODCAST: ENCARGARSE DE UNO MISMO - I
Hoy vamos a hablar de un asunto muy importante que surge en consulta, y que resulta clave para que el proceso terapéutico acabe con éxito.
160 visualizaciones14 comentarios


Tamara San Román
17 sept 20246 Min. de lectura
CÓMO CUIDAR DE UNO MISMO EN UN MUNDO ACELERADO
El autocuidado se refiere a las actividades y prácticas que realizamos deliberadamente para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar
160 visualizaciones35 comentarios


Maribel Gámez
8 sept 20231 Min. de lectura
PODCAST: ¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?
Podcast: ¿Qué es la salud mental?
148 visualizaciones19 comentarios


Maribel Gámez
11 jul 20234 Min. de lectura
VERANO: PLAYA, CERVEZA, TORTILLA Y SALUD MENTAL
Playa, sol, cerveza, pincho de tortilla de patata casera. Es lo más parecido al paraíso. Y está llegando, cada vez está más cerca. Si...
108 visualizaciones15 comentarios


Maribel Gámez
9 jun 20231 Min. de lectura
EMOCIONES: MANUAL DE USO (y II)
¿Qué pasos tengo que dar para regularme emocionalmente? Ser conscientes de ellas, aceptándolas como parte de nuestro repertorio de...
182 visualizaciones33 comentarios


Blanca de la Torre
8 jul 20221 Min. de lectura
¿Y TÚ? ¿SABES CUIDARTE?
Cuando hablamos sobre autocuidado, es frecuente que nos venga a la cabeza todo aquello relacionado con nuestra salud física, sin embargo...
211 visualizaciones9 comentarios
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