Las dos caras de la ansiedad
Cuesta entender que algo tan desagradable aparezca con la idea de protegernos. La ansiedad, ese estado caracterizado por desagradables síntomas físicos (sudor, palpitaciones, nudo en la garganta o el estómago, mareos), cognitivos (pensamientos de miedo hacia el inminente futuro) y motores (necesidad de huir o escapar de la situación en la que uno se encuentra inmerso), es un mecanismo de defensa que tienen todos los seres humanos y que sirve para preparar al organismo con el fin de vencer esas dificultades con las que cree que se va a encontrar.
La ansiedad puede ayudarnos a vencer los obstáculos del futuro o convertirse en un problema si se descontrola. De hecho, es la patología psicológica que más aparece en atención primaria, según un estudio publicado en 2020 por el Ministerio de Sanidad que recoge datos de 2017 del Sistema Nacional de Salud español.