Tamara San Román
CÓMO AFECTA LA PRESIÓN SOCIAL A LA SALUD MENTAL DE LAS MADRES TRAS EL PARTO
La presión social a la que están sometidas las mujeres madres aumenta las probabilidades de sufrir ansiedad y depresión en el postparto
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Centro de Psicología Maribel Gámez
- 11 may
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ACTUACIONES CONTRA EL BULLYING ESCOLAR DE LA FUNDACIÓN MUTUA MADRILEÑA
La Fundación Mutua Madrileña ha alertado de los signos y síntomas que pueden hacer sospechar que un niño está sufriendo bullying
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Centro de Psicología Maribel Gámez
- 4 may
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LA INGESTA MODERADA DE CAFÉ REBAJA EL RIESGO DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Se podría recomendar el consumo diario de dos a tres tazas de café como parte de un estilo de vida saludable para mejorar la salud mental.
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Maribel Gámez
- 1 may
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¿DEBATES CON TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS? TIENES QUE LEER ESTO
Hablar, debatir o razonar con nosotros mismos es una actividad que hacemos todos. Nos ayuda a pensar, a llegar a conclusiones y a resolver
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Maribel Gámez
- 13 abr
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RELÁJATE CON LA TÉCNICA DEL ARO DE LUZ
Hoy vamos a hablar de la técnica de relajación con aro de luz. Encuentra un sitio cómodo en el que sentarte, da al play y cierra los ojos.
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Maribel Gámez
- 3 ene
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CONVIVIENDO CON UN TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)
Trastorno obsesivo compulsivo: pensamientos e imágenes perturbadores e irracionales
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Centro de Psicología Maribel Gámez
- 25 nov 2023
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LA SALUD MENTAL EN EL MARCO DEL INFORME ANUAL DEL SISTEMA NACIONAL DE SALUD 2022
El Informe Anual del Sistema Nacional de Salud 2022 ofrece una visión del estado de salud de la población y del sistema sanitario público
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Centro de Psicología Maribel Gámez
- 25 oct 2023
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EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN AUMENTAN EL RIESGO DE DEMENCIA
Investigación en Suecia: el estrés y la depresión aumentan el riesgo de demencia
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Centro de Psicología Maribel Gámez
- 30 sept 2023
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LOS CONSUMIDORES DE TABACO Y CANNABIS SUFREN MÁS ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Un estudio publicado en la revista Plos One el pasado 13 de septiembre ha puesto de manifiesto la relación existente entre el consumo de...
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Maribel Gámez
- 23 sept 2023
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EL CÁNCER, UN DESAFÍO PARA EL CUERPO Y LA MENTE. II – CÓMO SE ENFRENTA LA MENTE AL CÁNCER
En 1800 sufrir cáncer era sinónimo de despedirse de la vida. No se conocía una cura y el estigma social asociado a la enfermedad era enorme
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- 19 nov 2022
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EL PERFECCIONISMO PATOLÓGICO: CUANDO LO PERFECTO ES TU PEOR ENEMIGO
No es posible esperar a ser perfectos, hay que salir a la vida, caerse y levantarse. Ray Bradbury Hoy en día, ¿quién de nosotros no ha...
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Maribel Gámez
- 19 oct 2022
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¿QUÉ HACE EL ESTRÉS EN TU CUERPO? II - CÓMO TE AYUDA EL PSICÓLOGO A VENCERLO Y VIVIR MEJOR
Vivir con ansiedad o temor ante situaciones futuras que no deberían dárnoslo se evidencia en lo que pensamos, sentimos y hacemos. Tenemos...
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- 20 abr 2022
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LA GUERRA: CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS (I)
La primera víctima de la guerra es la verdad Esquilo Aunque parezca haber despuntado solo recientemente como tema de rabiosa actualidad,...
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Maribel Gámez
- 5 mar 2022
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FÁRMACOS PARA TRATAR LA ANSIEDAD: BENZODIACEPINAS
Las dos caras de la ansiedad Cuesta entender que algo tan desagradable aparezca con la idea de protegernos. La ansiedad, ese estado...
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- 11 dic 2021
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Alon Chen, neurocientífico: sobre el futuro de los estudios del cerebro y las ciencias neuronales
El pasado 30 de noviembre, Alon Chen impartió una conferencia en la Fundación Ramón Areces de Madrid sobre ‘Los misterios de la mente...
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Maribel Gámez
- 8 dic 2021
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CÓMO EVITAR LA ANSIEDAD ANTICIPATORIA: PENSAMIENTO EFICAZ ANTE LOS PROBLEMAS
1 ¿Estoy realmente ante un problema? Es lo primero que hay que pensar ante una situación dada. Problema lo definimos aquí como una...
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- 20 nov 2021
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EL EJERCICIO ESTÁ VINCULADO A UNA MEJOR SALUD MENTAL
Las personas que hicieron más ejercicio durante el confinamiento por la pandemia de COVID-19 experimentaron menos ansiedad y depresión
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- 3 nov 2021
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TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC): ¿CÓMO FUNCIONA Y PARA QUIÉN ES?
LOS PSIQUIATRAS DOMINIQUE SERVANT Y CHRISTOPHE BAGOT LO EXPLICAN ¿Qué es la terapia cognitivo-conductual (TCC)? Dr. Christophe Bagot: ...
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Maribel Gámez
- 2 oct 2021
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¿NECESITA AYUDA? DIEZ SEÑALES DE ALARMA EN EL ADOLESCENTE QUE NO PODEMOS OBVIAR
Nadie duda que la adolescencia sea la etapa más tumultuosa por la que transita el ser humano. Y tiene sus razones para que sea así. Las...
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Maribel Gámez
- 25 sept 2021
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BAJAR EL CORTISOL, SUBIR LA OXITOCINA
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay...
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