Este es el primero de una serie de cuatro artículos que aborda el tema de los trastornos del sueño y sus consecuencias psicológicas. Los dos primeros tratarán las disomnias, esto es, los problemas que afectan a la calidad y frecuencia del sueño. Los dos últimos se referirán a las parasomnias, como se denomina a los comportamientos extraños durante el sueño.
Insomnio: la dificultad para conciliar o mantener el sueño
El sueño es de una importancia vital. Invertimos un tercio de nuestro día en dormir y morimos si permanecemos dentro de un intervalo de una a tres semanas sin poder hacerlo. Prueba de que no se puede vivir más allá de ese tiempo sin descansar es el raro caso de la enfermedad del sueño llamada insomnio familiar fatal.
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