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¿Sabes gestionar tus pensamientos?
El pensamiento es una actividad del cerebro que, entre otras posibilidades, tiene como misión ayudarnos a planificar el futuro, a...

Maribel Gámez
26 abr 20236 min de lectura


¿CONOCES TU NIVEL DE AUTOESTIMA? ¡HAZ EL TEST!
Estimar: calcular o determinar el valor de algo, según la RAE. Eso es lo que hacemos cuando hablamos de autoestima, cuantificar cuán...

Maribel Gámez
19 abr 20233 min de lectura


“Y ENCIMA ME VA A VENIR LA REGLA”
QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE CÓMO AFECTA EL CICLO MENSTRUAL Son minúsculas. En la mayoría de ellas ni siquiera te puedes poner de pie. La...

Maribel Gámez
12 abr 20232 min de lectura


AUTOCONOCIMIENTO Y REGULACIÓN EMOCIONAL
¿Qué es una emoción? Todos los seres humanos sentimos emociones, estas son procesos complejos psicofisiológicos, en interacción tanto con...

Beatriz Lamora
8 mar 20234 min de lectura


TUVE MIEDO
): ¡Hola a todos! Me llamo Eva. Supongo que algunos ya me conoceréis por los comentarios que voy dejando por el blog, esas reflexiones e...

Eva Vaillo
25 feb 20235 min de lectura


LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, ¿QUÉ ES?
Según Daniel Goleman, autor del libro Inteligencia emocional, sería la capacidad de conocer, entender y gestionar tus propias emociones y...

Beatriz Lamora
4 feb 20234 min de lectura


LAS VACACIONES: DIAS DE DESCANSO PARA CONSTRUIR
Vacaciones es una palabra mágica que despierta esperanzas y adhesiones. Vacaciones es sinónimo de descanso, pero no de molicie: la...

Centro de Psicología Maribel Gámez
21 dic 20221 min de lectura


PROCRASTINACIÓN: ¿QUÉ ES Y CÓMO PODEMOS MANEJARLA?
“El secreto para salir adelante es simplemente empezar.” Mark Twain Si atendemos únicamente a la definición que podemos encontrar en el...

Laura Navarro
17 dic 20221 min de lectura


EL APEGO: ¿SABES CÓMO AFECTA A TUS RELACIONES?
El apego Los seres humanos necesitan un tiempo largo para ser autónomos y realizar los aprendizajes que le permitirán ser capaces de...

Blanca de la Torre
24 sept 20221 min de lectura


FÁRMACOS PARA TRATAR LA ANSIEDAD: BENZODIACEPINAS
Las dos caras de la ansiedad Cuesta entender que algo tan desagradable aparezca con la idea de protegernos. La ansiedad, ese estado...

Maribel Gámez
5 mar 20221 min de lectura


¿CÓMO CONTROLO MI ENFADO?
¿Qué es y para qué sirve? El enfado o la rabia es una de las emociones básicas que a menudo aparece de forma rápida e intensa y resulta...

Blanca de la Torre
15 ene 20221 min de lectura


¿NECESITA AYUDA? DIEZ SEÑALES DE ALARMA EN EL ADOLESCENTE QUE NO PODEMOS OBVIAR
Nadie duda que la adolescencia sea la etapa más tumultuosa por la que transita el ser humano. Y tiene sus razones para que sea así. Las...

Maribel Gámez
2 oct 20214 min de lectura


BAJAR EL CORTISOL, SUBIR LA OXITOCINA
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay...

Maribel Gámez
25 sept 20211 min de lectura


TRANSGÉNERO: LOS NIÑOS Y LA IDENTIDAD SEXUAL
Lo transgénero es un tema presente, en el centro de atención de los medios de comunicación. Los periódicos recogen, con diversidad de...

Maribel Gámez
22 sept 20211 min de lectura


El sistema de alerta en el ser humano: ansiedad, angustia, estrés y miedo
Hoy traemos al blog un nuevo artículo de Maribel Gámez. El ser humano dispone de un sistema de alerta físico que le protege de posibles...

Maribel Gámez
8 sept 20211 min de lectura


CUANDO EL ROBOT TE MANTIENE LA MIRADA
¿Cómo será la interacción humano-robot? Un artículo de la revista Science Robot, nos desvela pare del misterio.

Maribel Gámez
4 sept 20214 min de lectura


EL LENGUAJE DE LAS EMOCIONES
A menudo se habla de la regulación y el control de las emociones, como asignatura pendiente para poder funcionar en la vida sin sentirse...

Blanca de la Torre
23 jun 20213 min de lectura


Abandono emocional: qué es y cómo influye en la adultez
Cuando se es niño Una relación especial se genera entre un bebé en desarrollo y algunas de las personas de su entorno. El bebé las elige...

Maribel Gámez
17 jun 20213 min de lectura
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